Ganesha, la deidad que supera todos los obstáculos.

Coloque ante el pecho la mano izquierda, con la palma hacia fuera. Doble los dedos. La mano derecha, con el dorso hacia fuera coge la izquierda. Situar ambas manos muy cerca del pecho, a la altura del corazòn.Con la espiraciòn, tirar de las manos en sentido opuesto, sin soltarlas.Este mudra estimula la actividad cardìaca, fortalece la musculatura del corazòn, distiende bonquios y libera las tensiones de cualquier tipo en esta zona.Abre el cuarto chackra y otorga valor, confianza y una actitud abierta frente a las demàs personas.El ganesha-mudra es elemento fuego visualice el color rojo refuerza la actividad del corazòn y el sistema circulatorio .Da el valor necesario para mostrarse a los demàs con un corazòn franco y bondadoso GERTRUD HIRSCHI.