miércoles, 29 de diciembre de 2010
KALESVARA MUDRA
Colocar las yemas del dedo medio juntos, tocar las dos primeras articulaciones de los dedos índice y tocar sus pulgares. Doblar los otros dedos hacia adentro. Inhalar y exhalar lentamente 10 veces. Luego observar la respiración y prolongar la pausa después de la inhalación y la exhalación después de un poco más.
El Mudra Kalesvara calma el torrente de pensamientos, y los agitados sentimientos. Nos volvemos más tranquilos . Llegamos a ser más claros, hacemos nuevas observaciones acerca de nosotros mismos, podemos buscar y encontrar soluciones.
Este mudra también se puede utilizar para ayudar a los rasgos de carácter cambiante,soporte de memoria y concentración, o eliminar la conducta adictiva
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muchisimas gracias por compartir esto conmigo
ResponderEliminarGracias
ResponderEliminarUna plática con mucha paciencia para que tengamos un resultado mucho bueno
ResponderEliminarGrasias entendí q el mundo está vivo y q somos x t de el
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